りゅうぞう

上機嫌で生きていく方法

「自分の機嫌は自分でとる」「ご機嫌は自分でつくるもの」この考え方の人はご機嫌な時間が多く、心穏やかな人だと思います。一方...
人間関係

職場の嫌な人タイプ対処法

組織に属しているうえで、職場の人間関係の悩みは尽きませんよね。離職理由の3割以上が「人間関係」が占めているそうです。仕事...
成功法則

悪い習慣をやめる3つの方法

お酒、喫煙、食べ過ぎ、甘いもの(お菓子)依存、夜更かし、ゲーム・ギャンブル依存など、健康に悪い、お金・時間の浪費などの人...
成功法則

【片付け】きれいな部屋で過ごすと人生が変わる!?【断捨離】

「部屋を片付けると人生がときめく」なんてことを聞いたことがあると思います。部屋を片付けると、人生が変わるとはどういうこと...
潜在意識

感謝の習慣で人生好転!?

今、与えられていること、すでに与えられた恵に感謝できていますか?私たちはつい、日々の出来事が当たり前だと思い、思い通りに...
成功法則

運動習慣で人生好転!?

脳を鍛えるには脳トレより効果があるのが、運動。精神科医が処方として使われているのが、運動。運動は健康、体に良いとされてい...

相田みつをさんの名言「幸せはいつも自分の心が決める」から見る幸せになる方法

詩人・書家の相田みつをさんの「幸せはいつも自分の心が決める」という名言は、私が座右の銘にしている好きな言葉です。自分が今...

ABC理論で悩み・ストレスを軽くする方法

人の悩みは尽きないものですが、悩みの原因を取り除いたり、環境を変えたりすることは難しいですよね!「悩みの種である環境や出...
人間関係

慈悲の瞑想で嫌いな人に変化が起こる!?

人間関係で苦しい経験を持った人は多いと思います。もちろん私もその一人なんですが、この慈悲の瞑想を行なってから不思議と人間...

瞑想を毎日の習慣にしたら生活の質が向上した

実業家、芸能人、スポーツ選手など多くの成功者が瞑想を習慣にしています。責任とプレッシャーを受けながら成果を出すには「静か...